昨日から頭痛がしている。

頭にパンと張りつめたような感覚があり、とにかく痛くて何も手につかない。

心当たりがある。

ここのところ黄砂で喉がガラガラしていて、いつもより水をたくさん飲んでいた。

水はいくら飲んでも体に害はないと思っている人もいると思うが、

その思い込みは危険である。

水を飲めば体内の水分が増え、細胞が膨張する。

頭部は頭蓋骨に囲まれているので、

頭蓋内圧の上昇により頭痛が起きやすくなる。

酷くなると意識障害や痙攣を起こし、最悪は死に至ることもある。

私の場合、そこまで深刻な状態ではないと思うが、

今もけっこう痛い。

昨夜は痛みで頻繁に目が覚め、熟睡できていない。

何故かいつもより水を飲みたくなるのだが、

これ以上は飲みすぎないようにしたい。

早く体調を戻したい。